GYROTONIC®

Eine gute Beweglichkeit ist Grundlage jeder Fitness – besonders im Alter.GYROTONIC® ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, das Elemente aus Tanz, Yoga, Schwimmen und Tai-Chi kombiniert. Mit speziell entwickelten Geräten werden fliessende, dreidimensionale Bewegungen ausgeführt, die sanft und kontrolliert sind. Ziel ist es, den Körper zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig Verspannungen zu lösen. Die Methode spricht den gesamten Körper an und fördert ein besseres Körperbewusstsein, eine gesunde Haltung sowie eine optimale Bewegungsqualität. 

GYROTONIC® wird an speziell entwickelten Geräten ausgeführt. Die Geräte unterstützen den Körper, führen die Bewegungen und helfen, Symmetrie herzustellen. Die Geräte bieten nicht nur Widerstand für ein intensives Training, sondern sind auch ideal, um Bewegungen sicher und kontrolliert zu erlernen. Zusätzlich existiert ein Heimprogramm ohne Geräte.  

Warum GYROTONIC® in der Physiotherapie

Paul Horvath, der Bruder von Juliu Horvath, ist Physiotherapeut und hat langjährige Erfahrung als Turner und Turntrainer. Paul Horvath hat drei spezielle Therapieprogramme entwickelt. Eins für Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, eins für Schultergürtelbeschwerden und ein Programm für Skoliose Betroffene.

In seiner Arbeit betont Paul die Bedeutung von Bewegung als Heilmittel und integriert Prinzipien der GYROTONIC®-Methode in die klassische Physiotherapie. Er hebt hervor, dass die fliessenden, dreidimensionalen Bewegungen dieser Methode nicht nur die Gelenke entlasten, sondern auch das Bindegewebe stimulieren und somit die gesamte Körperfunktion positiv beeinflussen.

Auf der offiziellen GYROTONIC® Homepage  entdecken Sie umfassende Informationen zur Methode. Zudem können Sie dort Studios auf der ganzen Welt finden, in einer Datenbank nach lizenzierten Trainern suchen und sich über das vielfältige Kursangebot informieren.